Sigue todos nuestros consejos sobre Dietas y Nutrición
en nuestra FanPage de Facebook
DIETAS Y NUTRICIÓN


ENSALADA DE MANZANA CON POLLO

                               
ENSALADA DE MANZANA




                  ENSALADA DE MANZANA CON POLLO


Un buen primer plato, con muy poco tiempo de preparación, sobre 20 o 30 minutos, de tu tiempo. La manzana como buena fruta, contiene pectina, una fibra que ayuda a bajar el colesterol y el azúcar en la sangre.


Ingredientes: Receta Adelgazar. para cuatro personas:

-200 gramos de pechuga de pollo.
-1 Manzana verde.
-1 Manzana roja.
-Un trozo pequeño de apio.
-4 cucharadas soperas de zumo de limón.
-3 cucharada de postre de mahonesa light.
-2 cucharadas soperas de  almendras picadas.


Preparación: Receta Adelgazar.


-1 Hervir la pechuga de pollo unos 20 minutos.

-2 Desmenuzar el pollo y mezclárlo con la mahonesa y el apio troceado.

-3 Cortar las manzana en laminas y ponerlas en un bol para rociarlas con el zumo de limón.

-4 Montar los plato, colocando uno a uno los trozos de man zanas.

-5 Poner el pollo y por último, espolvorear la ensalada con las almendras.

Este tipo de ensalada, se puede complementar también perfectamente, con otros productos como: pavo asado, cocido, queso blanco, pescado blanco hervido etc.....


COPYRIGHT © NARCISO MALDONADO



Facebook:

Red de Blogs "GRUPO LM"

Suscríbete por Mail:

Blogs GRUPO LM

0 comentarios:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...