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DIETAS Y NUTRICIÓN


TAQUITOS DE SALMÓN MARINADOS

Una receta perteneciente a una dieta sana para adelgazar con un poco más de calorías apto para días especiales, además se debe saber que no se debe abusar en demasía de este plato en las comidas, y siempre debe ir acompañado con ensalada de lechuga en caso de estar siguiendo algún plan de adelgazamiento.

FILETES SALMÓN 


                                   
                      TAQUITOS DE SALMÓN MARINADO

Ingredientes recetas adelgazar para días especiales:

Para cuatro personas:

-2 Filetes de salmón medianos.
-1/2 cebolla morada.
- El zumo de dos naranjas.
-3 Cucharada soperas de vinagre de manzana.
-2 Cucharadas de postre de azúcar.
-3 Cucharadas de postre de sal.
-2 ramas de eneldo.
-6 gramos de pimienta.
-1 cucharada de postre de pimentón.


Preparación receta adelgazar:

1.-Quitar la piel y las espinas a los filetes de salmón, después se corta a taquitos pequeños.

2.-Mezclar el resto de los ingredientes con el zumo de naranja.

3.-Poner los taquitos de salmón en un recipiente hondo con tapadera y bañarlo con la preparación anterior.

4.-Mantenerlo todo en maceración dentro de la nevera durante dos días.

5.-Servir el salmón con el propio jugo de la marinada.

6.- Para darle más color y decoración se puede acompañar con aceitunas rellena, hojas de lechuga o ramita de eneldo.

COPYRIGHT © NARCISO MALDONADO

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