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DIETAS Y NUTRICIÓN


ENSALADA CON CHAMPIÑÓN Y ACELGA | RECETA DE ENSALADA

ENSALADA CON CHAMPIÑÓN Y ACELGA


Ensalada con champiñones
Ensalada con champiñones


Si has comenzado a cuidarte pero no quieres dejar de disfrutar de un sabor rico y delicioso, no dejes de hacer esta Receta de ensalada para disfrutar en tu almuerzo o cena. 


Ingredientes para la receta de ensalada:

-350 g. de champiñones pueden ser frescos o los que viene en lata.
-1 atado de acelga o espinaca.
-2 cucharadas de aceite.
-jugo de 1 limón.
- Sal y pimienta cantidad necesaria.


Procedimiento de la receta de ensalada:

1- Primero se tiene que lavar bien la acelga o la espinaca.

2- Se corta la acelga en pedazos muy chicos tipo juliana.

3- Se le agrega la sal al jugo de limón y se mezcla bien.

4- Al paso 3 se le agrega el aceite y la pimienta y se mezcla bien.

5- Se cortan los champiñones en trozos.

6- Se mezcla lo del paso 5 con la acelga o la espinaca.

7- Luego en un recipiente se une lo que se obtuvo en el paso 4 con lo del paso 6.


Con esta Receta de ensalada vas a comer algo natural y sano y además vas a poder bajar algún kilo demás que tengas pero con algo rico y fácil de hacer. 


COPYRIGHT © Verónica Garritano 
 Foto Por Cortesía: Patricia Chalbaud

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