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DIETAS Y NUTRICIÓN


LOS BENEFICIOS DEL ACEITE DE COCO | SALUD

En la actualidad hay distintos tipos de aceite para usar en las comidas y que tienen ingredientes que son más saludables. Están quienes prefieren no cambiar su clásico aceite y siguen usando el mismo. Por otro lado están las personas que tratan de consumir toda clase de ingredientes que sean más naturales y con eso llevar una dieta equilibrada. Conoce los beneficios del aceite de coco y disfruta de sus cualidades. 


Aceites para usar en las comidas
Aceites para usar en las comidas
En el caso del aceite de coco hay personas que se resisten a consumirlo porque suponen que no es bueno, pero se conoce que es muy saludable y ya hay gente que lo emplea en reemplazo de su aceite habitual. Hay algunas cosas que tienes que conocer para optar por esta clase de aceite, como es que una vez que está en el cuerpo no se transforma en grasa.

DESCUBRE LOS BENEFICIOS DEL ACEITE DE COCO | SALUD 
La ventaja del aceite de coco es que el organismo logra absorberlo y lo convierte en energía, no como sucede con los demás aceites que se convierten en grasa. Por ejemplo el coco y varios alimentos o comidas que se producen con él, es muy consumido en zonas cercanas a los trópicos, y puede observarse que la gente que ingiere varias cantidades de este nutriente durante todos los días, no tiene tanta grasa en el cuerpo.

Se puede ver que los consumidores de coco y todos sus derivados tienen cuerpos delgados, no tienen un abdomen prominente sino más bien chato o sin rollos alrededor de la cintura. También el tipo de piel que tienen es distinta ya que es mucho más tersa y suave y no padecen de celulitis, esto último si aparece cuando se consumen grandes cantidades de aceite de otro tipo, ya sea en frío o en caliente si es que se ha usado para freir alguna comida.

El aceite de coco también tiene dentro de sus cualidades la de activar o acelerar el metabolismo, por eso es bueno que sea consumido por las personas que tienen sobrepeso o algunos kilos de más ya que sirve para que puedan bajar de peso.

También se ha descubierto que el aceite de coco sirve para las personas que padecen de algún problema de tiroides para que logren bajar de peso y activar el metabolismo. En cambio en el caso de los otros aceites se ha descubierto que inhiben la función de la tiroide por lo que contribuyen a subir de peso. Emplea los beneficios del aceite de coco. 

APRENDE SOBRE LOS BENEFICIOS DEL ACEITE DE COCO | SALUD 
Por ejemplo las personas que han cambiado el aceite de maíz o de girasol por el aceite de coco han notado un cambio en la energía que tienen, ya que se sienten mucho más livianos y saludables. Es bueno para las personas que padecen de fatiga crónica ya que han notado cambios y se han sentido mucho mejor con el consumo d este producto.

El aceite de coco posee estos beneficios para el organismo ya que contiene los triglicéridos y esto repercute en un  aumento del metabolismo y a poder bajar de peso y eliminar un exceso de kilos. El uso del aceite de coco es además bueno para tener un cabello abundante y sano, como también ayuda a la piel a que esta luzca muy joven y con menos arrugas.

El consumo de este aceite sirve para fijar la vitamina E por eso se obtienen muchas más ventajas si se puede consumir este aceite, a veces es bueno que el cambio no sea brusco ya que cuesta cambiar por completo el sabor. Pero si se puede por ejemplo, empezar a condimentar alguna ensalada con el aceite de coco y de a poco acostumbrar al paladar a este nuevo sabor. Disfruta de los beneficios del aceite de coco.

COPYRIGHT © Verónica G. 
 Foto Por Cortesía: Clipart 

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