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DIETAS Y NUTRICIÓN


FLAN DE TÉ ROJO

RECETAS SANAS
FLAN DE TÈ ROJO 
Para que puedas comer tu postre sin remordimiento y aparte estarás acelerando tu metabolismo gracias a las propiedades para la salud que tiene el té rojo, las cuales te explico en el siguiente vídeo:




Ingredientes:


  • una taza de té rojo ya preparado (en el video te explico como hacerlo)
  • 400 grs de stevia o azúcar de dieta.
  • 1 palo de canela
  • 1 corteza de limón.
  • 6 huevos enteros
  • 3 yemas de huevo.
  • miel para el molde.
  • Margarina light.
Procedimiento:

Ponemos en una olla el té, la stevia, la canela y la corteza de limón hasta que hierva. Retiramos la canela y la corteza del limón. Lo retiramos del fuego y apartamos (este será el almíbar)

Mezclamos las 3 yemas de huevo con los 6 huevos enteros  sin batir, y se las agregamos al almíbar y vamos batiendo con el batidor de mano.

Untamos un molde con la margarina light y la miel. En ese molde agregamos la preparación anterior y lo metemos en el horno a 180 Centigrados. Hasta que se cuaje. Podemos probar introduciendo un cuchillo y en lo que salga limpio ya esta nuestro flan. 

Una porción de este flan tiene solo 170 calorías y te activará el metabolismo

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COPYRIGHT © CARLA DIAZ
Foto Por Cortesía http://www.kiwilimon.com/

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