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DIETAS Y NUTRICIÓN


3 TIPS PARA ADELGAZAR QUE TAL VEZ ANTES NADIE TE HAYA ACONSEJADO



Hola Amig@s os vamos a dejar 3 truquillos para perder peso de forma fácil... y qué casi seguro nadie os lo ha aconsejado. Ya sabemos de sobra la importancia de comer sano, cocinando al vapor, a la plancha o hervidos, además beber abundante agua sin pasarse por supuesto que puede llegar a ser contraproducente, y finalmente realizar ejercicio físico. 


Tips para Adelgazar
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3 TIPS PARA ADELGAZAR QUE TAL VEZ ANTES NADIE TE HAYA DICHO


Pon una fotografía en tu nevera de tu artista o famosa favorita, así cuando vayas a coger algo de comida calórica, la miréis y penséis en vuestro objeto. 

Hazte amiga de las infusiones, no poseen calorías y son super adelgazantes.

Cambia tu Bollycao o Donuts preferido por un plato de ensalada, mejillones, coliflores o incluso un filetito de ternera o pollo... verás como aportas más nutrientes y menos calorías.


Tips para Adelgazar
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OTROS TIPS PARA ADELGAZAR QUE TE PUEDEN INTERESAR


Y otros tips para adelgazar secundarios que os pueden ayudar muchísimo a conseguir vuestros propósitos de perder peso a través de realización de una dieta sana.

Come despacio disfrutando de los sabores.

No bebas líquidos durante la comida.

Intenta servir tu comida en platos pequeños, eso engañará tu vista y te hará pensar que comes más cantidad.

Apaga la televisión y saborea lo que ingieres, así te sentirás más llena.

Unos 15 minutos antes de cada comida, degusta algún corta hambre como puede ser comer un poquito de queso.

♥ Cómo primera comida siempre comienza con una ensalada de lechuga, tomate, cebolla y maíz (puedes cambiar ingredientes si lo deseas). Ésto te hará estar más saciada cuando llegue el segundo plato. Si deseas ver recetas de cocina baja en calorías click aquí.


Tips para Adelgazar
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Y eso es todo por ahora, pero en siguientes post ofreceremos más tips interesantes para adelgazar. Así que si os ha gustado el artículo compartid a todas vuestras amig@s que necesiten perder peso a través de las redes sociales, ya que seguro les vendrá genialll y visítanos en Dietas Sanas para Adelgazar donde encontrarás todas las semanas mini truquillos para perder peso.


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